czwartek, 03 luty 2022 18:34

Jak wprowadzać nowe pokarmy u niemowlaka

Oceń ten artykuł
(5 głosów)
rozszerzanie diety rozszerzanie diety pixabay

Rozszerzanie diety niemowlaka jest procesem, który polega na stopniowym wprowadzaniu pokarmów stałych, aż do całkowitego zastąpienia nimi mleka mamy lub modyfikowanego. Stopniowe wprowadzanie nowych produktów jest ważnym etapem w życiu dziecka. Może on trwać nawet kilka lat. Jak bezpiecznie przejść z posiłków mlecznych na pokarmy stałe?

 

Jakie są zasady dotyczące rozszerzania diety niemowlaka?

Według aktualnych zaleceń dotyczących żywienia niemowląt i małych dzieci rozszerzanie diety należy rozpocząć ok. 6. miesiąca życia dziecka, gdy zaobserwujemy jego gotowość do wprowadzania pokarmów stałych. Aktualny schemat żywienia niemowląt daje rodzicom wiele swobody w doborze produktów, wprowadzanych do diety dziecka. To rodzice decydują, jakie produkty chcą podać swojemu dziecku i w jakiej kolejności. Co wybrać na początek? Pierwszym pokarmem stałym może być kaszka lub kleik, warzywa na parze lub gotowane w wodzie, owoce lub inny dowolny produkt dozwolony dla niemowlaka.

Na czym polega stopniowe wprowadzanie produktów?

Nowe produkty trzeba wprowadzać stopniowo. To bardzo ważna zasada. Dziecko musi mieć czas na zapoznanie się z nowym smakiem, zapachem i konsystencją potrawy, którą dostaje do jedzenia po raz pierwszy. Musi także oswoić się z procesem przeżuwania i połykania jedzenia. Każdy nowy produkt podajemy dziecku pojedynczo, w małych porcjach, najwyżej kilka łyżeczek. Nie zmuszamy dziecka do zjedzenia nowej potrawy. Nie należy się zniechęcać, jeżeli dziecko wypluje pierwszą łyżeczkę lub pierwszy kęs. Czasem dziecko nie od razu polubi jakiś smak, warto spróbować znowu za jakiś czas, być może wtedy uda się przekonać dziecko do nowej potrawy. Po podaniu nowego produktu należy obserwować reakcję dziecka, aby upewnić się, że nie wystąpiła alergia. Z tego powodu nie zaleca się wprowadzania jednocześnie kilku nowych produktów, aby móc wyłapać ten, który mógł uczulać dziecko. Warto podawać nowe dania w godzinach porannych, aby mieć możliwość lepszej obserwacji maluszka przez cały dzień.

Jak często podawać pokarmy stałe?

Rozszerzanie diety polega na stopniowym zastępowaniu mleka matki pokarmami stałymi. Jest to proces, który może trwać nawet do czasu ukończenia przez dziecko ok. 2 lat. W początkowym okresie nie rezygnujemy z mleka, to ono ma stanowić podstawę diety dziecka, a nowe produkty jedynie ją uzupełniać. Od 6. do 9. miesiąca dziecko powinno otrzymywać jedynie 2-3 posiłki uzupełniające. Między 10. a 12. miesiącem posiłków uzupełniających powinno być 3-4, można też 1-2 razy podawać przekąski między posiłkami. Powinniśmy dążyć do tego, aby z czasem dziecko samo wybierało produkty stałe zamiast mleka i najadało się nimi do syta. Po ukończeniu 1. roku życia dziecko powinno jeść niemal wszystkie posiłki z rodzinnego stołu, wspólnie z rodziną, oczywiście z uwzględnieniem jego indywidualnych potrzeb i zasad zbilansowanej diety.

Dlaczego nie należy zwlekać z wprowadzaniem nowych dań?

Zbyt późne rozpoczęcie rozszerzania diety maluszka nie jest korzystne dla jego zdrowia. Z czasem rośnie zapotrzebowanie dziecka na żelazo oraz inne składniki, których samo mleko nie dostarcza mu w odpowiednich ilościach. Dlatego 6. miesiąc życia dziecka to optymalny termin na wprowadzanie pokarmów stałych. Nie należy także zbytnio zwlekać z przygotowywaniem dla dziecka posiłków w postaci kawałków do jedzenia. Jeżeli rozszerzamy dietę metodą BLW, już od samego początku podajemy dziecku jedzenie w kawałkach, bezpośrednio do rączek. Przy tradycyjnym karmieniu należy po miesiącu przejść z papek i potraw miksowanych na bardziej urozmaicone formy podania produktów i coraz częściej podawać produkty w kawałkach.

Produkty alergizujące, czy trzeba ich się bać?

Nie trzeba się bać produktów będących potencjalnymi alergenami. Takie produkty jak jajka, truskawki, owoce cytrusowe, orzechy podajemy w dowolnym momencie, po ukończeniu 6. miesiąca, tak samo jak inne potrawy. Konieczne jest jedynie bardziej uważne obserwowanie reakcji dziecka na dany produkt. Szczególną ostrożność zachować należy jedynie u niemowląt z alergiami lub narażonymi na wystąpienie alergii.

  • Bilans kontroli drogowych w Szczecinie
    Bilans kontroli drogowych w Szczecinie

    Miniony weekend przedświąteczny nie był spokojny dla policji drogowej w Szczecinie. Wzmożone kontrole przyniosły liczne zatrzymania nieodpowiedzialnych kierowców, podnosząc tym samym świadomość o konieczności bezpiecznej jazdy, zwłaszcza w okresie świątecznym.

    Bezpieczeństwo na Pierwszym Miejscu

    Written on poniedziałek, 25 marzec 2024 19:39
  • 700 krzewów konopi znalezione w Szczecinie!
    700 krzewów konopi znalezione w Szczecinie!

    Sytuacja w Szczecinie nabiera dramatycznych barw, gdy szczecinianin zostaje oskarżony o uprawę konopi indyjskich w celu produkcji narkotyków. Akt oskarżenia w tej sprawie rzuca światło na nielegalną działalność, która ma być teraz rozpatrzona przez sąd.

    Written on poniedziałek, 25 marzec 2024 19:20
  • Jacek Nieżychowski - ikona Szczecina
    Jacek Nieżychowski - ikona Szczecina

    Wernisaż poświęcony niezwykłej postaci, której życie splata się z historią Szczecina, zaprasza do głębszego poznania Jacka Nieżychowskiego. Aktora, śpiewaka operetkowego, artysty kabaretowego, dziennikarza i przedsiębiorcy - niezwykłego człowieka, który wnieść znaczący wkład w kulturę i życie miasta.

    Niezwykłe powołanie Jacka

    Jacek Jerzy Nieżychowski - Osobowość Wielu Talentów Wernisaż odsłoni przed publicznością kurtynę życia Jacka Nieżychowskiego, postaci wielowątkowej i wielostronnej. Wielki aktor, który połączył swoje losy z Szczecinem od samego początku lat 40., gdzie już jako młody człowiek wkroczył na szlaki teatralne i muzyczne.

    Działalność kulturalna

    Nie tylko aktorstwo i muzyka zapisują się w kartach jego biografii. Jacek Nieżychowski był także zaangażowany w organizację życia kulturalnego miasta. To on stworzył pierwszy teatr muzyczny w Szczecinie oraz poprowadził popularny Kabaret Wagabunda, który na stałe wpisał się w krajobraz artystyczny miasta. Jego inicjatywa dotarła nawet do organizacji Festiwalu Młodych Talentów, kształtując w ten sposób przyszłość kulturalną Szczecina.

    Wernisaż poświęcony Jackowi Nieżychowskiemu to hołd dla człowieka, który swoją pracą i pasją nie tylko rozświetlił scenę kulturalną miasta, ale również uczynił je bardziej atrakcyjnym i bogatszym w wydarzenia artystyczne. Jego wkład w kulturę Szczecina pozostanie niezapomniany dla pokoleń.

    Written on poniedziałek, 25 marzec 2024 18:53
  • Szczecin Gaming Fest już w ten piątek
    Szczecin Gaming Fest już w ten piątek

    W najbliższy piątek Szczecin stanie się mekką dla wszystkich miłośników gier wideo. Netto Arena będzie gościć największy festiwal gier na Pomorzu Zachodnim - Szczecin Gaming Fest, który obiecuje zapewnić niezapomnianą rozrywkę wszystkim uczestnikom.

    Written on poniedziałek, 25 marzec 2024 18:29
  • Dynamiczny rozwój rynku biurowego w Szczecinie
    Dynamiczny rozwój rynku biurowego w Szczecinie

    Szczecin, jako rozwijające się miasto, stale potrzebuje nowoczesnych powierzchni biurowych, co znajduje potwierdzenie w zainteresowaniu potencjalnych najemców oraz niskim wskaźniku pustostanów. W ostatnich latach miasto zyskało wiele nowych biurowców, co przyczyniło się do wzrostu atrakcyjnych miejsc pracy oraz napływu inwestycji.

    Written on poniedziałek, 25 marzec 2024 17:52
  • Kolorowe sukienki na wiosnę i lato 2024 - Poznaj najnowsze trendy modowe!
    Kolorowe sukienki na wiosnę i lato 2024 - Poznaj najnowsze trendy modowe!

    Kolorowe sukienki na lato to niezastąpiony element kobiecej garderoby. Mogą być one zarówno eleganckie, jak i codzienne, ale zawsze dodają charakteru i kobiecości. W sezonie wiosna-lato 2024 pojawiły się nowe trendy modowe, które odświeżą Twoją kolekcję. Jednym z najbardziej ekscytujących aspektów jest paleta kolorów, która ożywi noszone ubrania. Kolorowe sukienki są hitem tego sezonu i dziś przyjrzymy się najnowszym trendom, które zdominują ulice oraz wybiegi.

    Written on środa, 20 marzec 2024 09:08
  • Sekrety trwałego związku. 3 najważniejsze porady
    Sekrety trwałego związku. 3 najważniejsze porady

    W dzisiejszym dynamicznym i często chaotycznym świecie, utrzymanie trwałego i harmonijnego związku może być wyzwaniem. Jednakże, istnieją pewne sekrety, które mogą stać się fundamentem solidnej relacji, zdolnej przetrwać próby czasu i trudności. W tym artykule przyjrzymy się niektórym kluczowym aspektom trwałego związku oraz omówimy, dlaczego są one niezwykle istotne dla budowania szczęśliwej i stabilnej relacji.

    Written on poniedziałek, 18 marzec 2024 09:35