środa, 08 marzec 2023 11:01

Kiedy nauczyć dziecko jeździć na rolkach ?

Oceń ten artykuł
(2 głosów)
rolki dla dzieci rolki dla dzieci mat.prasowe

Rolkarstwo to jeden z tych sportów, który wymaga dobrej koordynacji ruchowej oraz umiejętności utrzymania równowagi. Początki bywają trudne ale nie warto się poddawać bo jeśli dziecko nauczy się jeździć na rolkach to już nigdy tego nie zapomni. Dzieciom które w młodym wieku opanują jazdę na rolkach łatwiej będzie odnieść sukces w wielu innych dyscyplinach sportowych.

 

Jaki jest idealny wiek dziecka do nauki jazdy na rolkach ?

Wiek, w którym dziecko powinno rozpocząć naukę jazdy na rolkach, może się nieco różnić w zależności od indywidualnych umiejętności i preferencji dziecka. Ogólnie jednak, zaleca się, aby dziecko miało przynajmniej 5-6 lat przed rozpoczęciem nauki jazdy na rolkach. Dzieci poniżej tego wieku mają zazwyczaj trudności z utrzymaniem równowagi i koordynacją ruchową, co może utrudnić proces nauki i powodować szybkie zniechęcenie. Oczywiście zdarzają się "rodzynki" które potrafią opanować jazdę w wieku 3 lat. Wszystko jednak zależy od temperamentu dziecka i jego indywidualnych cech. 

Jak przygotować kilkulatka do nauki jazdy ?

Przed rozpoczęciem nauki jazdy na rolkach, ważne jest, aby dziecko miało odpowiedni sprzęt ochronny, tak jak kask, ochraniacze na łokcie, kolana i nadgarstki. To bardzo ważny element ponieważ o upadek w początkowych etapach nauki nie trudno a nie chcemy przecież aby młody człowiek zraził się już na początku. Wskazane jest także, aby dziecko miało rolki odpowiednie dla jego wieku. Na początek warto wybrać rolki z małymi kółkami i łożyskami niżej klasy jak np. ABEC-1 lub ABEC-3. Na osiągach nie powinno nam w ogóle zależeć, a im wyższa klasa łożysk tym opory toczenia mniejsze. Bardzo dobrą opcją, a w zasadzie jedyną słuszną są rolki dla dzieci z regulacją rozmiaru. Takie rolki posiadają rozsuwany but w przedziale 4 lub nawet 5 rozmiarów. Noga dziecka rośnie dosyć szybko więc szkoda aby dokonywać zakupu tylko na jeden sezon. 

Sprzęt skompletowany. Jak zacząć naukę ?

Jeśli dziecko jest początkujące, to powinno rozpocząć naukę jazdy na płaskim, bezpiecznym terenie, takim jak parki, ścieżki rowerowe lub place zabaw. Dziecko powinno nauczyć się utrzymywać równowagę i poruszać się po powierzchni, a także nauczyć się hamować i skręcać. Bardzo ważne jest aby nauka jazdy na rolkach odbywała się pod opieką osoby dorosłej. 

Należy pamiętać, że nauka jazdy na rolkach wymaga czasu, cierpliwości i powtarzania tych samych czynności. Dziecko powinno uczyć się stopniowo i nie przeskakiwać żadnych etapów nauki.

Na początku dziecko musi się oswoić z rolkami, z utrzymaniem równowagi. Warto podać dziecku dłoń i niech próbuje stawiać pierwsze kroki. Nie wymagajmy aby od razu próbowało się odpychać. Na początek może próbować "iść" w rolkach. Jeśli czujesz wyraźny opór i strach dziecka to możesz też na początku zastosować specjalne tulejki do rolek, które pomogą Ci je przekształcić w coś na kształt wrotek. Będziesz mógł ustawić kółka tak jak w wrotkach czyli dwa z przodu i dwa z tyłu lub np. dwa z tyłu i jedno z przodu. Takie ustawienie na pewno będzie łatwiejsze w utrzymaniu równowagi i oswojeniu się ze sprzętem i nowym sposobem poruszania się którego dziecko nie znało do tej pory.

Jakie są korzyści dla dzieci z jazdy na rolkach ?

Jazda na rolkach to świetna aktywność dla dzieci, która przyczynia się do ich zdrowego rozwoju fizycznego, emocjonalnego i społecznego. Oto niektóre z głównych korzyści dla dzieci z jazdy na rolkach:

  1. Poprawa wydolności i kondycji fizycznej: Jazda na rolkach angażuje wiele mięśni, w tym mięśnie nóg, brzucha, pleców i ramion, co przyczynia się do poprawy wydolności i kondycji fizycznej dziecka.

  2. Poprawa równowagi i koordynacji ruchowej: Jazda na rolkach wymaga utrzymywania równowagi i koordynacji ruchowej, co przyczynia się do poprawy tych umiejętności u dziecka.

  3. Rozwój motoryki i percepcji przestrzennej: Jazda na rolkach pomaga rozwijać motorykę dziecka oraz percepcję przestrzenną, czyli zdolność do orientowania się w przestrzeni.

  4. Poprawa samodyscypliny i wytrwałości: Jazda na rolkach wymaga cierpliwości, wytrwałości i samodyscypliny, co może pomóc dziecku w rozwoju tych cech.

  5. Poprawa samopoczucia i redukcja stresu: Aktywność fizyczna, tak jak jazda na rolkach, może pomóc dziecku w poprawie samopoczucia i zmniejszeniu poziomu stresu.

  6. Rozwój społeczny: Jazda na rolkach to także świetny sposób na rozwój społeczny dziecka, ponieważ umożliwia mu interakcję z innymi dziećmi i nawiązywanie przyjaźni.

Podsumowując, jazda na rolkach to świetna aktywność dla dzieci, która przyczynia się do ich zdrowego rozwoju fizycznego, emocjonalnego i społecznego.

 

  • Jak tabletki na stres pomagają zmniejszyć napięcie i niepokój.
    Jak tabletki na stres pomagają zmniejszyć napięcie i niepokój.

    W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie stres i niepokój stały się codziennością, coraz więcej osób szuka skutecznych sposobów na radzenie sobie z tymi wyzwaniami.

    Written on piątek, 01 grudzień 2023 10:09
  • Co jest lepsze na lato: pościel bawełniana, satynowa, czy lniana?
    Co jest lepsze na lato: pościel bawełniana, satynowa, czy lniana?

    Gdy nadchodzi lato, nachodzi nas naturalna chęć, aby coś zmienić. Dotyczy to ubioru, dodatków, które wybieramy, ale także pościeli, w której śpimy. Gdy temperatury rosną, nie po drodze nam z pluszowymi kocami i miękką flanelą. Szukamy lżejszej powłoki dla naszej kołdry i poduszki. Jaką pościel latem najlepiej jest więc wybierać?

    Written on czwartek, 23 listopad 2023 18:15
  • W jakie kosmetyki do włosów zaopatrzyć się, jeśli chcemy, aby nasza fryzura i zarost wyglądały lepiej?
    W jakie kosmetyki do włosów zaopatrzyć się, jeśli chcemy, aby nasza fryzura i zarost wyglądały lepiej?

    Gdy po serii nieudanych zabiegów pielęgnacyjnych na włosach dochodzimy do wniosku, że potrzebne są nam kosmetyki do włosów z prawdziwego zdarzenia, nachodzą nas natychmiast pytania: jak ich szukać i co konkretnie kupić? Które kosmetyki do włosów sprawią, że nasze włosy i broda będą się poddawały stylizacji nieco łatwiej oraz które sprawią, że kosmyki nabiorą blasku i objętości? Poniżej postaram się podsunąć Wam kilka niezawodnych pomysłów na to, jak wyposażyć kompletną półkę dedykowaną włosom w swojej łazience!

    Written on czwartek, 23 listopad 2023 18:07
  • Zalety optymalizacji interfejsu użytkownika i oprogramowania we flagowych telefonach
    Zalety optymalizacji interfejsu użytkownika i oprogramowania we flagowych telefonach

    Jeśli chodzi o flagowe smartfony, nie chodzi tylko o imponujący sprzęt i najnowocześniejsze funkcje. Interfejs użytkownika i optymalizacja oprogramowania są równie istotne w kształtowaniu ogólnego doświadczenia. W tym artykule zagłębimy się w świat przyjaznych dla użytkownika interfejsów i ulepszeń oprogramowania, które sprawiają, że korzystanie z flagowych urządzeń staje się przyjemnością. Od intuicyjnych gestów po terminowe aktualizacje, smartfony te są zaprojektowane tak, aby nadać priorytet i poprawić wrażenia użytkownika.

    Written on środa, 15 listopad 2023 16:50
  • Wybierz dla siebie najlepszy rodzaj kurtki damskiej zimowej
    Wybierz dla siebie najlepszy rodzaj kurtki damskiej zimowej

    Ciepłe okrycie wierzchnie jest niezbędne podczas zimowych dni, bo bez niego chłód staje się niezwykle uciążliwy. Nie powinno się kierować wyłącznie najnowszymi trendami modowymi, bo zdecydowanie ważniejszy staje się dobór niewłaściwego rozmiaru, dopasowanie do figury i preferowanego stylu. Wyróżnia się wiele rodzajów kurtek zimowych damskich, mogą być one pikowane, krótkie, długie, puchowe. Dla niektórych idealna będzie bombka, inni wybiorą budrysówkę, parkę lub pilotkę. Na cieplejsze dni sprawdzi się nawet ocieplana ramoneska skórzana, przyozdobiona kożuszkiem, który zapewnia dodatkową izolację.

    Written on poniedziałek, 13 listopad 2023 16:44
  • Jak oczyścić swoją energię?
    Jak oczyścić swoją energię?

    W dzisiejszych czasach pozbycie się negatywnych myśli jest naprawdę bardzo trudne, szczególnie gdy zewsząd każdego dnia atakuje nas ogrom niezbyt pozytywnych informacji. Czy w takim świecie można skutecznie oczyścić swoją energię? Jak najbardziej tak. Choć metod jest całkiem sporo, to jednak warto pamiętać o tym, że często kluczem do osiągnięcia sukcesu w tej dziedzinie są odpromienniki.

    Written on środa, 08 listopad 2023 08:57
  • Bramy szybkiego otwierania — wszystko, co musisz wiedzieć!
    Bramy szybkiego otwierania — wszystko, co musisz wiedzieć!

    Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak to jest, że niektóre bramy otwierają się z taką prędkością, że zanim zdążysz mrugnąć okiem, już są w pełni otwarte? To właśnie bramy szybkiego otwierania — innowacyjne rozwiązanie, które zyskuje coraz większą popularność w różnych sektorach przemysłu. Ich kluczowe znaczenie wynika z wielu zalet, które przekładają się na efektywność i bezpieczeństwo pracy.

    Written on wtorek, 31 październik 2023 16:39