środa, 08 marzec 2023 11:01

Kiedy nauczyć dziecko jeździć na rolkach ?

Oceń ten artykuł
(2 głosów)
rolki dla dzieci rolki dla dzieci mat.prasowe

Rolkarstwo to jeden z tych sportów, który wymaga dobrej koordynacji ruchowej oraz umiejętności utrzymania równowagi. Początki bywają trudne ale nie warto się poddawać bo jeśli dziecko nauczy się jeździć na rolkach to już nigdy tego nie zapomni. Dzieciom które w młodym wieku opanują jazdę na rolkach łatwiej będzie odnieść sukces w wielu innych dyscyplinach sportowych.

 

Jaki jest idealny wiek dziecka do nauki jazdy na rolkach ?

Wiek, w którym dziecko powinno rozpocząć naukę jazdy na rolkach, może się nieco różnić w zależności od indywidualnych umiejętności i preferencji dziecka. Ogólnie jednak, zaleca się, aby dziecko miało przynajmniej 5-6 lat przed rozpoczęciem nauki jazdy na rolkach. Dzieci poniżej tego wieku mają zazwyczaj trudności z utrzymaniem równowagi i koordynacją ruchową, co może utrudnić proces nauki i powodować szybkie zniechęcenie. Oczywiście zdarzają się "rodzynki" które potrafią opanować jazdę w wieku 3 lat. Wszystko jednak zależy od temperamentu dziecka i jego indywidualnych cech. 

Jak przygotować kilkulatka do nauki jazdy ?

Przed rozpoczęciem nauki jazdy na rolkach, ważne jest, aby dziecko miało odpowiedni sprzęt ochronny, tak jak kask, ochraniacze na łokcie, kolana i nadgarstki. To bardzo ważny element ponieważ o upadek w początkowych etapach nauki nie trudno a nie chcemy przecież aby młody człowiek zraził się już na początku. Wskazane jest także, aby dziecko miało rolki odpowiednie dla jego wieku. Na początek warto wybrać rolki z małymi kółkami i łożyskami niżej klasy jak np. ABEC-1 lub ABEC-3. Na osiągach nie powinno nam w ogóle zależeć, a im wyższa klasa łożysk tym opory toczenia mniejsze. Bardzo dobrą opcją, a w zasadzie jedyną słuszną są rolki dla dzieci z regulacją rozmiaru. Takie rolki posiadają rozsuwany but w przedziale 4 lub nawet 5 rozmiarów. Noga dziecka rośnie dosyć szybko więc szkoda aby dokonywać zakupu tylko na jeden sezon. 

Sprzęt skompletowany. Jak zacząć naukę ?

Jeśli dziecko jest początkujące, to powinno rozpocząć naukę jazdy na płaskim, bezpiecznym terenie, takim jak parki, ścieżki rowerowe lub place zabaw. Dziecko powinno nauczyć się utrzymywać równowagę i poruszać się po powierzchni, a także nauczyć się hamować i skręcać. Bardzo ważne jest aby nauka jazdy na rolkach odbywała się pod opieką osoby dorosłej. 

Należy pamiętać, że nauka jazdy na rolkach wymaga czasu, cierpliwości i powtarzania tych samych czynności. Dziecko powinno uczyć się stopniowo i nie przeskakiwać żadnych etapów nauki.

Na początku dziecko musi się oswoić z rolkami, z utrzymaniem równowagi. Warto podać dziecku dłoń i niech próbuje stawiać pierwsze kroki. Nie wymagajmy aby od razu próbowało się odpychać. Na początek może próbować "iść" w rolkach. Jeśli czujesz wyraźny opór i strach dziecka to możesz też na początku zastosować specjalne tulejki do rolek, które pomogą Ci je przekształcić w coś na kształt wrotek. Będziesz mógł ustawić kółka tak jak w wrotkach czyli dwa z przodu i dwa z tyłu lub np. dwa z tyłu i jedno z przodu. Takie ustawienie na pewno będzie łatwiejsze w utrzymaniu równowagi i oswojeniu się ze sprzętem i nowym sposobem poruszania się którego dziecko nie znało do tej pory.

Jakie są korzyści dla dzieci z jazdy na rolkach ?

Jazda na rolkach to świetna aktywność dla dzieci, która przyczynia się do ich zdrowego rozwoju fizycznego, emocjonalnego i społecznego. Oto niektóre z głównych korzyści dla dzieci z jazdy na rolkach:

  1. Poprawa wydolności i kondycji fizycznej: Jazda na rolkach angażuje wiele mięśni, w tym mięśnie nóg, brzucha, pleców i ramion, co przyczynia się do poprawy wydolności i kondycji fizycznej dziecka.

  2. Poprawa równowagi i koordynacji ruchowej: Jazda na rolkach wymaga utrzymywania równowagi i koordynacji ruchowej, co przyczynia się do poprawy tych umiejętności u dziecka.

  3. Rozwój motoryki i percepcji przestrzennej: Jazda na rolkach pomaga rozwijać motorykę dziecka oraz percepcję przestrzenną, czyli zdolność do orientowania się w przestrzeni.

  4. Poprawa samodyscypliny i wytrwałości: Jazda na rolkach wymaga cierpliwości, wytrwałości i samodyscypliny, co może pomóc dziecku w rozwoju tych cech.

  5. Poprawa samopoczucia i redukcja stresu: Aktywność fizyczna, tak jak jazda na rolkach, może pomóc dziecku w poprawie samopoczucia i zmniejszeniu poziomu stresu.

  6. Rozwój społeczny: Jazda na rolkach to także świetny sposób na rozwój społeczny dziecka, ponieważ umożliwia mu interakcję z innymi dziećmi i nawiązywanie przyjaźni.

Podsumowując, jazda na rolkach to świetna aktywność dla dzieci, która przyczynia się do ich zdrowego rozwoju fizycznego, emocjonalnego i społecznego.