Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to myć zęby dwa razy dziennie pastą do zębów. Należy również codziennie nitkować zęby, aby usunąć płytkę nazębną spomiędzy zębów. Po wykonaniu tych czynności należy co sześć miesięcy odwiedzać dentystę w celu oczyszczenia i wypolerowania. Możesz również użyć płynu do płukania jamy ustnej, jeśli masz problemy z utrzymaniem nieświeżego oddechu lub jeśli chcesz zmniejszyć ilość bakterii w jamie ustnej. Ważne jest, aby przez całe życie utrzymywać opiekę dentystyczną, ponieważ pomoże ona zapobiegać problemom, takim jak próchnica, choroby dziąseł i utrata zębów.
Dlaczego dobre zdrowie jamy ustnej jest ważne?
Dobry stan zdrowia jamy ustnej jest ważny, ponieważ wpływa na ogólny stan zdrowia. Nie chodzi tylko o zęby i dziąsła. Twoje usta i gardło mogą być źródłem infekcji, które mogą powodować inne problemy zdrowotne, takie jak choroby serca, cukrzyca i rak.
Jak prawidłowo myć zęby i zachować zdrowie jamy ustnej?
Mycie zębów to jedna z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować zdrowie jamy ustnej. Jest to również jedna z najłatwiejszych rzeczy do zaniedbania lub niewłaściwego wykonania. Istnieje kilka różnych sposobów mycia zębów i ważne jest, aby znaleźć ten, który będzie dla Ciebie najlepszy.
Należy używać szczoteczki do zębów z miękkim włosiem i małą główką. Rozmiar główki szczoteczki do zębów będzie zależeć od tego, jak duże są Twoje usta, ale staraj się unikać używania szczoteczek z twardym włosiem, ponieważ mogą one uszkodzić dziąsła i szkliwo na zębach. Powinieneś również wymieniać szczoteczki do zębów co około 3 miesiące, ponieważ z czasem tracą swoją skuteczność.
Ważne jest, aby regularnie odwiedzać dentystę. Koszt badania dentystycznego może być wysoki, ale jest wart swojej ceny dla twojego zdrowia. W pobliżu Twojego miejsca zamieszkania na pewno znajduje się wiele klinik dentystycznych, w których można znaleźć dentystę, który przeprowadzi badanie dentystyczne.
Oznaki, że potrzebujesz dentysty
Na wizytę u dentysty, na przykład w gabinecie kardent.net nigdy nie jest za późno. Im wcześniej złapiesz problem stomatologiczny, tym łatwiej go wyleczyć. Jeśli masz którykolwiek z tych znaków, być może nadszedł czas na wizytę:
- Odczuwasz ból lub dyskomfort w jamie ustnej lub zębach,
- Masz trudności z żuciem, połykaniem,
- Masz obrzęk i zaczerwienienie wokół dziąseł,
- Twoje zęby są wrażliwe na wysokie i niskie temperatury,
- Twoje dziąsła krwawią podczas szczotkowania, nitkowania lub jedzenia,
- Masz nieświeży oddech, który nie znika po szczotkowaniu.
