wtorek, 07 grudzień 2021 15:49

Zaburzenia snu – nie ignoruj ich, zgłoś się do specjalisty

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
Zaburzenia snu Zaburzenia snu pixabay

Odpowiednio długi, nieprzerwany sen ze wszystkimi jego fizjologicznymi fazami jest równie niezbędny dla naszego zdrowia jak właściwie dobrane pożywienie czy wysiłek fizyczny.

Niestety, zaburzenia snu to coraz częściej spotykana przypadłość. Jeśli bezsenność czy senne koszmary mają charakter przejściowy, najprawdopodobniej odzwierciedlają po prostu trudniejszy okres w naszym życiu. Kiedy jednak utrzymują się przez dłuższy czas – nie odwlekajmy wizyty u specjalisty. Zaburzenia snu można i trzeba leczyć.

Zaburzenia snu – objawy

Myśląc o zaburzeniach snu, z pewnością pierwsza przychodzi nam do głowy bezsenność. Rzeczywiście, jeśli nie możesz zasnąć mimo zmęczenia, albo zasypiasz, ale dopiero nad ranem, a takie sytuacje powtarzają się codziennie lub bardzo często, prawdopodobnie cierpisz na bezsenność. Insomnia oraz jej objawy, to jednak tylko jeden z rodzajów zaburzeń snu. Niekiedy są one oczywiste, np. lunatykowanie czy katapleksja, innym razem nieswoiste. O problemie, który zdiagnozować powinien lekarz, mogą świadczyć choćby takie symptomy jak zła jakość snu albo nadmierna senność.

Zaburzenia snu – rodzaje

Zaburzenia snu dzieli się zwykle na trzy grupy: dyssomnie, parasomnie i inne, nie zakwalifikowane ani do pierwszej, ani do drugiej kategorii.

Dyssomnia to zaburzenia snu, które charakteryzują się jego nieprawidłową ilością, jakością lub porą. Do tej grupy zaliczana jest:

  • bezsenność (insomnia)
  • nadmierna senność;
  • narkolepsja.
  • Do dyssomni kwalifikuje się także dobowe zaburzenia rytmu snu i czuwania.

Parasomnia jest zaburzeniem snu, które polega na wystąpieniu niepożądanych zachowań podczas jego trwania, wybudzania lub zasypiania. Parasomniami będą:

  • somnambulizm (potocznie nazywany lunatykowaniem);
  • koszmary senne;
  • lęki nocne;
  • zaburzenia zachowania w czasie fazy REM.
  • Zaburzeniami związanymi ze snem, które również powinny być leczone są także bezdech senny i zespół niespokojnych nóg.

Zaburzenia snu – leczenie

Leczenie zaburzeń snu zależy oczywiście od diagnozy. Najczęściej prowadzone jest we współpracy psychiatry i neurologa. Zaburzenia snu mogą być również związane z innymi chorobami, dlatego podczas pierwszej wizyty możemy zostać skierowani na badania krwi lub inne badania specjalistyczne, a także na konsultacje do lekarzy innych specjalności, np. pulmonologa czy laryngologa.

Zaburzenia snu mogą mieć wiele przyczyn, a ich leczenie wymagać pomocy zespołu specjalistów. Dlatego jeśli stwierdzimy u siebie lub swoich bliskich niepokojące objawy, warto zgłosić się do poradni, która zapewni opiekę lekarzy odpowiednich specjalności w jednym miejscu, tak jak np. Harmonia LUX MED.

  • Kurtki jesienne damskie propozycje na sezon 2023
    Kurtki jesienne damskie propozycje na sezon 2023

    Kurtki jesienne damskie to nieodzowny element garderoby każdej kobiety, która ceni sobie styl i komfort w chłodniejsze dni. Kurtki jesienne damskie mogą być wykonane z różnych materiałów, takich jak bawełna, wełna, skóra, poliester czy nylon. Każdy z nich ma swoje zalety i wady, dlatego warto dopasować kurtkę do swoich potrzeb i upodobań.

    Written on środa, 20 wrzesień 2023 18:34
  • Skuteczna integracja pracowników- fundament trwałego sukcesu
    Skuteczna integracja pracowników- fundament trwałego sukcesu

    Integracja w firmie, jest jednym z najważniejszych elementów, które mają nieoceniony wpływ na przyszły sukces firmy. Integracja pracowników, to nie tylko budowanie relacji zawodowych, ale także tworzenie przestrzeni, w której różnorodność, indywidualne zdolności, wiedza i doświadczenie, wspólnie tworzą harmonijną całość. To klucz do tworzenia zespołu zdolnego do realizacji wspólnych celów!

    Written on środa, 20 wrzesień 2023 14:57
  • Above The Line – jak ATL marketing podnosi świadomość marki?
    Above The Line – jak ATL marketing podnosi świadomość marki?

    Przedsiębiorcy na co dzień stosują strategie marketingowe, dzięki którym promują produkty i marki. Popularnym sposobem jest wzmocnienie pozycji marki poprzez dotarcie do dużej liczby odbiorców z pomocą środków masowego przekazu. Jakie zalety ma ATL marketing? Sprawdź, dlaczego warto postawić na masowe kampanie reklamowe.

    Written on poniedziałek, 18 wrzesień 2023 17:50
  • Materac 90x190 dla Dziecka w Szkole Podstawowej - Klucz do Zdrowego Snu i Rozwoju
    Materac 90x190 dla Dziecka w Szkole Podstawowej - Klucz do Zdrowego Snu i Rozwoju

    Sen odgrywa kluczową rolę w rozwoju dzieci i ma wpływ na ich zdrowie fizyczne i psychiczne. Dla dzieci w wieku szkolnym ważne jest, aby zapewnić im odpowiedni komfort podczas snu, aby mogły w pełni odprężyć się i regenerować po dniu pełnym nauki i zabawy. Wybór odpowiedniego materaca jest zatem niezwykle istotny.

    Written on wtorek, 12 wrzesień 2023 11:07
  • Klucze do sukcesu w biznesie: marketing i specjalizacja w erze cyfrowej
    Klucze do sukcesu w biznesie: marketing i specjalizacja w erze cyfrowej

    Współczesny świat biznesu jest miejscem pełnym wyzwań i możliwości. W coraz bardziej zglobalizowanym i cyfrowym środowisku sukces osiągają ci przedsiębiorcy, którzy potrafią łączyć różnorodne kompetencje. Z jednej strony, znaczenie ma agencja social media, która pozwala budować silną obecność w sieci i komunikować się z klientami. Z drugiej, szczegółowe umiejętności, takie jak montaż elewacji wentylowanych, które odpowiadają na konkretne potrzeby rynku.

    Written on wtorek, 12 wrzesień 2023 08:07
  • Dlaczego depilacja laserowa jest dziś tak bardzo popularna?
    Dlaczego depilacja laserowa jest dziś tak bardzo popularna?

    Laserowa depilacja to rewolucyjna metoda usuwania zbędnego owłosienia, która zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących trwałego rozwiązania problemu niechcianych włosków. Dlaczego więc ta metoda zdobywa serca pacjentów na całym świecie? W tym artykule przyjrzymy się głównym powodom, dla których laserowa depilacja jest dziś tak bardzo popularna.

    Written on wtorek, 05 wrzesień 2023 12:43
  • Diamon-service.eu - profesjonalne narzędzia dla glazurników
    Diamon-service.eu - profesjonalne narzędzia dla glazurników

    Poznaj firmę diamond-service.eu

    Written on środa, 23 sierpień 2023 14:54